Kookosõli sinu juustele

Minu iga nädalaste maskide hulka kuulub kookosõli mask - kõigi aegade lemmik.
Kookosõli on suurepärane niisutaja ja muudab juuksed ülimalt pehmeks ja siledaks. Lisaks aitab kookosõli hooldada peanahka ning aitab kõõma vastu. Lisaks on kookosõli kuulus oma võime poolest kahjustatud juuksestruktuuri tugevdada. Pärast kookosõli kasutamist juustel on minu juuksed küll väga pehmed ning lõhnavad lihtsalt jumalikult. Kookosõli ise on esialgu tahke, kuid sulab sõrmede vahel kiirelt ning seda on ülimalt lihtne juustesse kanda.
Kookosõli tuleb juustesse määrida enne pea pesemist ning kanda kogu juuksepikkusele. Ise pööran erilist tähelepanu otstele, mis hetkel kõige enam niisutamist vajavad. Kui kogu juuksepikkus on kokku määritud panen pähe kile ja rätiku ning hoian peas nii kaua kui võimalik. Tavaliselt 30min-1h. Siis tuleb pea lihtsalt šampooniga puhtaks pesta. Kookosõli puhul on ka see väga hea, et mahapesemine ei ole väga keeruline. Kui teised õlide väljapesemine on üsna keeruline (ntks oliiviõli), siis kookosõli tuleb juustest välja üllatavalt kergelt. Kui kasutada šampooni, mis ei ole väga lõhnastatud, siis on pärast juustel veel mõnus kookose lõhn. Super!
Kasutan kookosõli ka kehahoolduses, näiteks pärast raseerimist on see väga hea valik, sest on antibakteriaalne ning põletikuvastane. Lisaks kreemitan sellega oma käsi ja kasutan näo kuivades piirkondades. Tegemist on tõepoolest suurepärase niisutajaga ja soovitan proovida!
Ise tellisin enda purgi Gaia e-poest, aga tegelikult saab ökopoodidest isegi odavamalt ja suurema koguse :)

K.

MÜÜA - Donut Hair Bun!

Kui kellelgi veel hairbun'i pole, aga selle soetamise soov on, siis müün 1€ tumepruune bun'e. Üks on suuruses M ja kaks tk on suuruses S. M-suurus sobib pigem paksematele juustele ja S õhukestele. Ise kasutan S-suurust oma õhukestel juustel ja toimib suurepäraselt.

 Tegin kiiruga ja mitte väga korraliku, aga ideest saab vast aru, kes veel ei tea, millist krunni sellega teha saab.

Müün seetõttu, et täiesti juhuslikult on mul neid 2tk veel tulemas ja niisama endale hoida pole ju mõtet, kui olemas on :) Nimelt M-suurus on kohe olemas, 2 S-suurust on veel tulemas.

Kui tekib rohkem soovijaid, siis saab neid ka juurde. Lisaks on valida ka heledamat ja tumedamat tooni. Nii et andke aga soovi korral märku kas kommentaaridesse või meilile: kriskerm@gmail.com

K.

Tervis: Superfoods - mooruspuu marjad

Mõtlesin, et teen mõne postituse ka tervisest, kuna viimasel ajal olen ise suurt tähelepanu pööranud toidule, mida söön ja joogile, mida joon. Nüüdseks olen suur Superfoods'i fänn ja olen märganud, et see on ka üldiselt eestlaste seas üsna populaarseks saanud.

Mis on Superfoods ehk supertoidud?
Supertoidud on tavalise toidu ja meditsiiniliste rohtude vahepeal asetsevad looduslikult toodetud toidud, millel on tugev kultuuriline taust ja väga kõrge toiteainete sisaldus.
Supertoidud on looduslikult toodetud toidud, millel on unikaalseid tervistavaid omadusi ja mis pakuvad tihti lausa terapeutilisi mõjutusi inimese tervisele.
Suurem osa supertoite on suurepärased valgu allikad ja paljud neist sisaldavad meie kehale vajalike aminohappeid. Osad supertoitudest on ka nii öelda adaptogeenid, mis aitavad meie kehal adapeeruda ehk kohaneda keskkonna muutustega, näiteks stressiga.

Supertoidu kohta on tegelikult infot meeletult, aga see oleks siis lühike kokkuvõte.

MOORUSPUU MARJAD

Mooruspuu mari on geneetiliselt kõige keerulisema koostisega teadaolev vili, mis sisaldab 308 kromosoomi. Magusad mooruspuu marjad annavad üldist elujõudu, kaitsevad närvisüsteemi, toniseerivad neerude tööd, parandavad vere kvaliteeti (soovitatav aneemia puhul), hoiavad seedimise korras, ravivad kõrget vererõhku ja diabeeti eelkõige veresuhkru taset tasakaalustades. Marjad sobivad krooniliste soole- ja maksavaevuste leevendamiseks.
Mooruspuumarjade söömine ennetab juuste enneaegset hallinemist ja hõrenemist. Marjad mõjuvad palavikku alandavalt, valuvaigistavalt ja parandavad üldist meeleolu. Mooruspuu mari sisaldab palju karotenoide, tanniine, kiudaineid, rauda, kaltsiumi ning vitamiine B2, B3, C- ja K-vitamiini, linoolhapet e. vitamiini F ja steariinhapet.

Kuidas kasutada?
Mooruspuu marju võib lisada näiteks hommikuse kaerahelbepudru sisse. Lisaks on need ka suurepärased magusaasendajad ning sobivad niisama näksimiseks. Mooruspuu marju võib julgelt lisada ka müsli ja jogurti sisse.

Eriti soovitan mooruspuu marju suurtele magusasõpradele, kes üritavad näiteks šokolaadist/küpsistest/ kommidest vähehaaval loobuda. Võtavad suurepäraselt magusaisu ära ning on sealjuures väga-väga tervislikud ja organismile kasulikud!
Ise söön neid just magusaisu rahuldamiseks ning kõrge vererõhu tasakaalustamiseks. Lisaks saan neist ühe osa vajalikust rauast kätte. Superhead ja soovitan neid kindlasti kõigile!

On keegi mooruspuu marju proovinud ning kuidas meeldib?

K.

Talvine juuksehooldus

Väljas läheb iga päevaga külmemaks, seega mõtlesin kirjutada, kuidas kaitsta oma juukseid miinuskraadide eest. Õige hooldus aitab juuksed kaunimana ning loomulikult ka tervemana hoida!

Märgade juustega välja minek keelatud! Sinna hulka kuuluvad ka niisked juuksed ja alles föönitatud juuksed. Talvel on üldiselt soovitatav juukseid üldse mitte föönitada vaid lasta loomikul teel kuivada - kuid kellel meist seda aega on, eks :)

Mask, mask mask! Talvel muutuvad enamus naiste juuksed kuivemaks ja murduvad kergemini. Kuivuse vältimiseks tuleks kindlasti vähemalt nädalas ühe korra juukseid maskidega turgutada. Kõige paremad on kodused maskid, mis kokku pandud "köögikomponentidest". Üks väga hea mask, mis lisab juustele sära, annab pehmust ning on lihtne teha: 1 munakollane, 1 spl oliiviõli, 1 spl konjakit (kuivade juuste parim ravim), 1 spl mett. Koostisained kokku segada, kanda kogu juuksepikkusele, katta kile ja rätikuga ning hoida peas min 15 minutit. Muidugi võib hoida ka 5h, kui keegi soovib :) Mesi on muide ka abiks, kui soovite juuksevärvi heledamaks saada. Maski peab siis muidugi mitu korda tegema, enne kui tulemusi näha on.

Juukseotsi tuleks lõigata tihedamini kui suvel! Tõsi ta on. Kui juukseotsad on katki, on kogu juuksestruktuur kuiv ja inetu - tean omast käest. Talveperioodil on soovitatav otsi lõigata iga 1,5 kuu järel. Vajadusel ka 1 kuu järel. Regulaarne lõikamine aitab kaasa ka juuksekasvule!

Võta kasutusele proteiinirikas šampoon! Eriti kasulikud on šampoonid, mis sisaldavad looduslikku nisuproteiini. Valik Eesti turul väga suur ei ole, aga üheks valikuks on näiteks LaCoupe kohevustandev šampoon - müüakse pea igas supermarketis, I.L.U's, Kaubamajas..Nisuproteiin muudab juuksed paksemaks, läikivamaks ja säravamaks!

Müts pähe! Loogiline, eks?! Juuksed kannatavad vaid maksimum -5C ja kui väljas on kasvõi kraad külmem, tuleks kindlasti pähe panna müts - meeles tasub pidada, et kapuuts ei tee mütsi tööd ära!

Võta kasutusele õli! Kasuta erinevaid õlisid nii maskide tegemisel, kui ka igapäevases juuksehoolduses - pole paremat juukseotste niisutajat kui oliiviõli! Samuti on super ka kookosõli.. lõhn on ka meeldivam kui oliviõlil, vähemalt minu jaoks.

Vaata üle viimistlustooted! Liiga niisutavad tooted tuleks talveks kappi peitu panna! Lisaks tuleks vältida "wet-look" tooteid. Lisaks tuleks palsam valida niisutavam kui šampoon, kuna talvel on juukseotsad kuivemad, aga peanahk rasusem pidevast mütsi kandmisest.

Nipid kasutusele ja juuksed püsivad ilusad kogu talve!

K.